Cumplir objetivos es algo que impacta directamente en la autoestima y el éxito, cuando lo haces mejora la confianza en ti mismo, proyectas mayor seguridad, vas aumentando tu nivel de exigencia y te vas dando cuenta que eres mas capaz de lo que creías.
Sin embargo cumplir objetivos es un hábito que empieza desde crearlos y que requiere de 5 elementos clave:
1️⃣ Motivación o un motor muy fuerte que sirva de impulso
2️⃣ Disciplina para avanzar todos los días un poco
3️⃣ Perseverancia para no desistir cuando las cosas no salen como pensabas
4️⃣ Compromiso para hacer lo que sea necesario
5️⃣ Tomar acción cada día para cumplirlos
De todos ellos "Tomar acción" sin duda es imprescindible, ya que puedes estar muy motivado, ser disciplinado, perseverante y comprometido, pero ni no tomas acción no vas a lograr nada.😅
La mayoría de las personas al empezar el año se plantean objetivos por cumplir, muchos los dejan en el primer mes y otros los van abandonando al paso de los meses y al final del año como ahora, son muy pocas las personas que logran cumplir algunos objetivos, precisamente por que no tienen el habito de crear y dar seguimiento a dichos objetivos.🙈
De todos los hábitos que he desarrollado en mi vida, definir y dar seguimiento a mis objetivos es uno de los que me han permitido ser mas productiva y enfocarme en lo que es importante para mi. 🎯
Te comparto 10 tips que yo aplico cada mes para crear, modificar y monitorear el cumplimiento de los objetivos, si eres más visual y auditivo esta información también esta disponible en IGTV y en el podcast.🎙
1. Visualizar: Es la base de este ejercicio, porque me permite conectar con mi parte creativa y creadora, en este punto primero hago una meditación donde conecto con mi intuición, mi corazón, alma o como tu le quieras llamar que es quien me guía y me muestra las posibilidades, de lo que debo hacer, que esta alineado con mi propósito de vida.
Este punto 1 de visualización me ayuda para identificar dos cosas:
A) Cómo me quiero sentir, a final de cuentas todos cuando queremos conseguir algo, buscamos sentirnos apreciados, amados, seguros, felices, satisfechos, complacidos, despreocupados etc.
B) Cuáles son los logros que me ayudaran a sentirme de esa manera.
Después de meditar y preguntarme cómo me quiero sentir y qué necesito para lograrlo, anoto todo lo que se me viene a la mente, todos mis sueños y deseos sin importar si son posibles o no, es una lluvia de ideas donde todo lo que va surgiendo es importante y hay que anotarlo.
2. Categorizar: Todo lo que anoté en el punto anterior lo voy agrupando por categorías máximo 7, como por ejemplo libertad financiera, libertad de tiempo, familia, salud, propósito de vida, conexión interior son algunas de mis categorías.
3. Priorizar: Todas las categorías son importantes, sin embargo no se puede atender a todas al mismo tiempo, por lo tanto priorizar me ayuda para ver por cuales voy a empezar o si tengo tiempo limitado en cuales me voy a enfocar, porque son mas importantes para mi.
4. Tiempo: El día tiene 24 horas, hay que hacer una distribución de tiempo, cuantas horas para dormir, para comer, bañarse etc y después de todo lo básico y obligatorio cuanto tiempo queda disponible para dedicarlo a crear, realizar las actividades definidas y dar seguimiento a los objetivos.
5. Objetivos y actividades: En este punto hay que definir que necesitamos lograr para cumplir con los que obtuvimos en el paso de visualización, pero lo vamos a traducir en objetivos que deben ser:
Específicos: Aquí te debes preguntar ¿Qué hay que lograr?
Medibles: ¿Cuánto es lo que vas a lograr en términos numéricos?
Alcanzables: ¿Hay opciones para realizarlos?
Relevantes: Están alineados o contribuyen a lo que esperas lograr
Tener un tiempo: En cuanto tiempo se van a completar
Proporcionales: Estar planteados en función del tiempo en el que los vas a realizar
Los objetivos te recomiendo plantearlos para todo el años y dividirlos bimestral y mensualmente.
Una vez que ya tienes los objetivos para el primer mes, entonces hay que revisar cada objetivo y desglosarlos en las actividades que necesitas hacer para lograrlos.
6. Apoyo y ayuda: Consiste en comunicar a las personas con las que te relacionas que necesitas del tiempo que obtuviste en el punto 5, para que por favor te apoyen y traten de no interrumpirte en ese periodo de tiempo, puedas enfocarte y avanzar con esta actividad. Si eres mamá y tienes hijos pequeños pedirle a alguien que te ayude a cuidarlos en ese periodo de tiempo.
7. Programar: Consiste en definir en tu calendario el horario que vas a dedicar a esta actividad para ejecutar y dar seguimiento a tus objetivos, ponle recordatorios con suficiente tiempo para que no se te pase y puedas cada dia dedicar este tiempo a esta actividad.
En esta parte también vas a programar en tus tareas diarias (Hay muchas aplicaciones para llevar un control de las mismas) todas las actividades que identificaste en el punto 5.
8. Monitorear: Sera revisar cada día o por lo menos una vez a la semana cuales son las actividades que ya completaste de las que tenias programadas y analizar las que no has completado, que cambios o ajustes hacer para poder cumplirlas.
9. Reconocerte: Cómo ya lo mencione anteriormente todo esto es un hábito diario, prémiate y reconócete por las actividades que vas cumpliendo cada una de ellas te esta acercando cada vez mas al objetivo del mes o del bimestre, es importante que encuentres tu propia forma de premiarte y reconocerte, esto te ayudará a mantenerte motivad@.
10. Registrar los avances: Lleva un registro de las actividades y objetivos que ya has cumplido, esto te va a servir para ver todo el avance que has logrado y para revisar si todo ello contribuye a lo que definiste sobre cómo te quieres sentir.
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